Tepsija od patlidžana sa sirom
Tepsija od patlidžana sa sirom
Početna stranica Svi recepti Tepsija od patlidžana sa sirom

Tepsija od patlidžana sa sirom

Slika jela: Zapečeno od patlidžana sa sirom
2 sata
122,0 kcal
Proteini: 5,0 g
Masti: 10,0 g
Ugljikohidrati: 5,0 g

Podrijetlo recepta

Patlidžan se može koristiti kao zamjena za mnoge sastojke, poput tijesta za lazanje. Postoje recepti za lazanje s niskim udjelom ugljikohidrata s patlidžanom i mljevenim mesom, ali mi nudimo jednostavnu, zasitu i zdravu "slojevitu" vegetarijansku složenac od patlidžana i sira s umakom od rajčice.

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Maslinovo ulje
  • Patlidžani
  • mozzarella
  • Parmezan
  • Umak od rajčice

Kuhinjski pribor

  • Nož
  • Odbor
  • Ploča
  • Tava
  • Rende
  • Posuda za pečenje
  • Skimmer
  • Papirnati ručnici
  • Cjedilo

Recept korak po korak

Korak 1:

Tepsija od patlidžana i sira - Korak 1 Patlidžanima odrežite krajeve, ogulite ih i narežite na krugove debljine pola centimetra.

Korak 2:

Tepsija od patlidžana i sira - Korak 2 Kriške složite u slojevima u cjedilo, pospite solju, stavite tanjur s malim utegom na vrh i pustite da se ispuštena tekućina ocijedi 45 minuta.

Korak 3:

Tepsija od patlidžana i sira - Korak 3 Naribajte 100 grama parmezana na finom ribežu.

Korak 4:

Tepsija od patlidžana i sira - Korak 4 Operite patlidžane, ocijedite vodu i stavite kriške na papirnati ručnik.

Korak 5:

Tepsija od patlidžana i sira - Korak 5 U duboku tavu ulijte veliku količinu ulja, pržite patlidžane dok ne porumene i izvadite ih šupljikavom žlicom na papirnati ručnik.

Korak 6:

Tepsija od patlidžana i sira - Korak 6 Pripremite 800 grama umaka od rajčice i naribajte 250 grama mozzarelle.

Korak 7:

Tepsija od patlidžana i sira - Korak 7 Dno četvrtaste posude za pečenje namažite umakom od rajčice i na vrh složite kriške patlidžana, bez praznih mjesta.

Korak 8:

Tepsija od patlidžana i sira - Korak 8 Pospite patlidžan sitno naribanim parmezanom i dodajte još jedan sloj umaka od rajčice.

Korak 9:

Tepsija od patlidžana i sira - Korak 9 Ponovite postupak još dva puta sa slojevima mozzarelle, patlidžana, parmezana i umaka od rajčice. Pospite gornji sloj umaka od rajčice mozzarellom.

Korak 10:

Tepsija od patlidžana i sira - Korak 10 Pecite 30-40 minuta na 180 stupnjeva.

Korak 11:

Tepsija od patlidžana i sira - Korak 11 Narežite na porcije, ukrasite peršinom i poslužite.

Savjeti za kuhanje

Prije kuhanja, gorke tvari treba ukloniti iz patlidžana kako bi se ublažio okus.

Umak od rajčice za složenac može se napraviti pečenjem grubo nasjeckanih rajčica s lukom, češnjakom, soli, šećerom i paprom. Nakon pečenja 40 minuta na 180 stupnjeva Celzija, ogulite rajčice i sve sastojke izmiksajte u blenderu. Možete koristiti i kupovni umak.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Patlidžan sa sirom i rajčicama u tavi

Patlidžan sa sirom i rajčicama u tavi

1 sat
122,0 kcal

Pripremite ovo jednostavno i ukusno vegetarijansko jelo od patlidžana s rajčicama i rastopljenim sirom.

Recept: Pirjane tikvice s puretinom

Pirjane tikvice s puretinom

1 sat i 15 minuta
74,0 kcal

Pirjana puretina s tikvicama nevjerojatno je zdravo, mekano i lako probavljivo jelo. Puretina je bogata proteinima i sadrži hranjive tvari koje jačaju srce i imunitet, dok su tikvice bogate kalijem i željezom. Osim toga, vlaga u ovom povrću čini meso mekšim. Zanimljivo je da i puretina i tikvice potječu s otprilike istih mjesta - obje su "američke".

Recept: Kus-kus sa svježim povrćem

Kus-kus sa svježim povrćem

30 minuta
90,0 kcal

Kus-kus s raznim dodacima izvrsno je glavno jelo ili prilog, zasitan i pogodan za gotovo svaki ukus.

Recept: Veganske punjene rajčice

Veganske punjene rajčice

1 sat i 30 minuta
67,0 kcal

Napravite ovo jednostavno, ali ukusno i zdravo predjelo od rajčica i patlidžana prženih s kaparima i bosiljkom.

Recept: Mrkva pečena u pećnici

Mrkva pečena u pećnici

1 sat
128,0 kcal

Ova ukusna i zdrava mrkva jednostavno izaziva slastice i nevjerojatno ju je lako pripremiti.

Recept: Khorovats - povrće s roštilja na armenski način

Khorovats - povrće s roštilja na armenski način

40 minuta
52,0 kcal

Pripremite poznato armensko povrće Khorovats pečeno na drvenom ugljenu, izvrsno dimljeno ljetno jelo.

Recept: Tikvice pržene u krušnim mrvicama

Tikvice pržene u krušnim mrvicama

1 sat i 15 minuta
156,0 kcal

Pripremite nježne mlade tikvice pržene u krušnim mrvicama s jajetom, koje su odlične kao prilog za ručak ili večeru ili kao predjelo.

Recept: Pečeno povrće u ljutom umaku od rajčice

Pečeno povrće u ljutom umaku od rajčice

1 sat i 30 minuta
69,0 kcal

Isprobajte ovo ukusno, lijepo i zdravo ljetno jelo, bogato vitaminima i mineralima. Ovo jarko i ukusno povrće ne samo da će vas zasititi, već će vam pružiti i radost i vitalnost ljeta. Pečeno povrće je zdrav međuobrok, dodatak kuhanoj riži ili čak preljev za tople sendviče.

Deserti

Juhe

Salate