Veganske punjene rajčice
Veganske punjene rajčice
Početna stranica Svi recepti Veganske punjene rajčice

Veganske punjene rajčice

Slika jela: Veganske punjene rajčice
1 sat i 30 minuta
67,0 kcal
Proteini: 1,0 g
Masti: 5,0 g
Ugljikohidrati: 5,0 g

Podrijetlo recepta

Punjene rajčice su jelo s dugom poviješću i uobičajeno je u raznim kuhinjama diljem svijeta. Međutim, točno podrijetlo jela teško je odrediti jer je prilagođeno raznim kulturama i zemljama. Rajčice su prvi put pripitomljene u Meksiku i od tada su postale važan dio kuhinje diljem svijeta.

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Rajčice
  • Maslinovo ulje
  • Patlidžan
  • Češnjak
  • Zeleni luk
  • Kapari
  • Bosiljak
  • Bijeli vinski ocat
  • Sol i papar

Kuhinjski pribor

  • Nož
  • Odbor
  • Tava
  • lopatica
  • Papirnati ručnici
  • Preša za češnjak

Predjelo ne mora nužno biti kobasica, riba, pa čak ni sir. Samo zato što ne jedete životinjske proizvode ne znači da vaš blagdanski stol mora biti dosadan. Naprotiv, jer su kombinacije povrća i začinskog bilja gotovo beskrajne, ukusne, zdrave i primamljive. Na primjer, ovi prženi patlidžani s ljutim kaparima i bosiljkom u svježim rajčicama umjesto tartleta!

Korak 1:

Veganske punjene rajčice - 1. korak Odrežite vrhove rajčica i pažljivo uklonite jezgre.

Korak 2:

Veganske punjene rajčice - 2. korak Posolite rajčice iznutra i, okrećući ih, ostavite ih na papirnatom ručniku 1 sat.

Korak 3:

Veganske punjene rajčice - Korak 3 Patlidžan narežite na kockice.

Korak 4:

Veganske punjene rajčice - Korak 4 U tavu ulijte maslinovo ulje, dodajte patlidžan i lagano popržite.

Korak 5:

Veganske punjene rajčice - Korak 5 Zgnječite češanj češnjaka u tavu i pržite na jakoj vatri dok patlidžan ne porumeni.

Korak 6:

Veganske punjene rajčice - Korak 6 Narežite gomilu mladog luka na male kolutove.

Korak 7:

Veganske punjene rajčice - Korak 7 Kapare i bosiljak sitno nasjeckajte i dodajte u tavu. Začinite solju i paprom po ukusu.

Korak 8:

Veganske punjene rajčice - Korak 8 Dodajte bijeli vinski ocat i pirjajte dok ne ispari.

Korak 9:

Veganske punjene rajčice - Korak 9 Maknite smjesu s vatre i ohladite nekoliko minuta.

Korak 10:

Veganske punjene rajčice - Korak 10 Stavite nadjev u rajčice.

Savjeti za kuhanje

Pažljivo uklonite sjemenke i dio pulpe iz rajčica – stijenke ne smiju postati previše tanke.

Nakon što ste usolili unutrašnjost rajčica, prstom ravnomjerno utrljajte sol po unutarnjoj površini.

Patlidžan pržite s češnjakom, neprestano miješajući kako nadjev ne bi zagorio.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Pečeno povrće u ljutom umaku od rajčice

Pečeno povrće u ljutom umaku od rajčice

1 sat i 30 minuta
69,0 kcal

Isprobajte ovo ukusno, lijepo i zdravo ljetno jelo, bogato vitaminima i mineralima. Ovo jarko i ukusno povrće ne samo da će vas zasititi, već će vam pružiti i radost i vitalnost ljeta. Pečeno povrće je zdrav međuobrok, dodatak kuhanoj riži ili čak preljev za tople sendviče.

Recept: Pirjane tikvice s puretinom

Pirjane tikvice s puretinom

1 sat i 15 minuta
74,0 kcal

Pirjana puretina s tikvicama nevjerojatno je zdravo, mekano i lako probavljivo jelo. Puretina je bogata proteinima i sadrži hranjive tvari koje jačaju srce i imunitet, dok su tikvice bogate kalijem i željezom. Osim toga, vlaga u ovom povrću čini meso mekšim. Zanimljivo je da i puretina i tikvice potječu s otprilike istih mjesta - obje su "američke".

Recept: Zapečeno jelo od patlidžana i sira

Tepsija od patlidžana sa sirom

2 sata
122,0 kcal

Ovo jednostavno za pripremu i ukusno jelo, koje podsjeća na vegetarijanske lazanje, sigurno će vam se svidjeti!

Recept: Khorovats - povrće s roštilja na armenski način

Khorovats - povrće s roštilja na armenski način

40 minuta
52,0 kcal

Pripremite poznato armensko povrće Khorovats pečeno na drvenom ugljenu, izvrsno dimljeno ljetno jelo.

Recept: Masala od bundeve

Masala od bundeve

1 sat i 15 minuta
97,0 kcal

Ovo egzotično indijsko jelo napravljeno od najobičnije bundeve svidjet će se svim vegetarijancima i ostalima.

Recept: Kavijar od tikvica za zimu

Kavijar od tikvica za zimu

1 sat
97,0 kcal

Kavijar od tikvica je ukusno i delikatno jelo pripremljeno od svježeg povrća poput tikvica, luka, mrkve i paprike. Svi sastojci se prže u tavi s koncentratom rajčice i začinima, a zatim pirjaju dok ne omekšaju, stvarajući bogat okus i primamljivu teksturu. Ovaj kavijar je savršen za konzerviranje tijekom zime, omogućujući vam da uživate u njegovom okusu tijekom hladnijih mjeseci.

Recept: Pečeni slatki krumpir s povrćem

Pečeni slatki krumpir s povrćem

1 sat i 15 minuta
130,0 kcal

Isprobajte pečeni slatki krumpir punjen slanutkom, rajčicama i špinatom za hranjivo, ukusno i zdravo jelo.

Recept: Patlidžan sa sirom i rajčicama u tavi

Patlidžan sa sirom i rajčicama u tavi

1 sat
122,0 kcal

Pripremite ovo jednostavno i ukusno vegetarijansko jelo od patlidžana s rajčicama i rastopljenim sirom.

Deserti

Juhe

Salate