Veganski curry
Veganski curry

Veganski curry

Slika jela: Veganski curry
1 sat i 30 minuta
97,0 kcal
Proteini: 2,0 g
Masti: 3,0 g
Ugljikohidrati: 15,0 g

Podrijetlo recepta

Ljuto i začinjeno pirjano povrće odličan je prilog riži. Isprobajte ovo ukusno, zdravo i zasitno vegansko jelo inspirirano Indijom. Nježno povrće upareno sa živahnim orijentalnim začinima stvara uistinu skladnu kombinaciju.

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Basmati riža
  • Vapno
  • Voda
  • Sol
  • Luk
  • Đumbir
  • Čili papričica
  • Maslinovo ulje
  • Karfiol
  • Tikvica
  • Crvena paprika
  • Zelena curry pasta
  • Passat
  • Vegansko kiselo vrhnje
  • Zeleni luk

Kuhinjski pribor

  • Nož
  • Odbor
  • Lonac
  • Tava
  • lopatica

Recept korak po korak

Korak 1:

Veganski curry Korak 1 Rižu stavite u lonac, dodajte litru vode, sol i stavite na vatru.

Korak 2:

Veganski curry, korak 2 Dodajte pola limete, narezane na kolutiće, lagano promiješajte i kuhajte dok ne bude gotovo.

Korak 3:

Veganski curry, korak 3 Sitno nasjeckajte luk.

Korak 4:

Veganski curry - Korak 4 U tavu ulijte maslinovo ulje, dodajte luk i pržite dok ne postane staklast.

Korak 5:

Veganski curry Korak 5 Ogulite i sitno nasjeckajte đumbir te ga dodajte u tavu.

Korak 6:

Veganski curry - Korak 6 Narežite čili papričicu na kolutiće i dodajte u tavu. Promiješajte.

Korak 7:

Veganski curry - Korak 7 Odvojite cvjetiće cvjetače i stavite ih u tavu. Promiješajte.

Korak 8:

Veganski curry - Korak 8 Narežite malu tikvicu, dodajte je u tavu i promiješajte.

Korak 9:

Veganski curry - Korak 9 Narežite slatku crvenu papriku na kockice, dodajte je u tavu i promiješajte.

Korak 10:

Veganski curry - Korak 10 Dodajte curry pastu i passatu te promiješajte.

Korak 11:

Veganski curry - Korak 11 Dodajte vegansko kiselo vrhnje i sol, promiješajte.

Korak 12:

Veganski curry - Korak 12 Ulijte čašu vode i pirjajte povrće 10 minuta.

Korak 13:

Veganski curry - Korak 13 Stavite porciju curryja na tanjur s porcijom riže.

Korak 14:

Veganski curry - Korak 14 Narežite mladi luk na kolutiće i pospite preko curryja u zdjeli.

Savjeti za kuhanje

Nemojte prejako zagrijavati i miješajte povrće kako ne bi zagorjelo.

Ako nemate gotovu pasiranu rajčicu, oguljene svježe rajčice možete nasjeckati u blenderu ili procijediti kuhane rajčice kroz sito.

Ne-vegani mogu koristiti pravo kiselo vrhnje.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Masala od bundeve

Masala od bundeve

1 sat i 15 minuta
97,0 kcal

Ovo egzotično indijsko jelo napravljeno od najobičnije bundeve svidjet će se svim vegetarijancima i ostalima.

Recept: Khorovats - povrće s roštilja na armenski način

Khorovats - povrće s roštilja na armenski način

40 minuta
52,0 kcal

Pripremite poznato armensko povrće Khorovats pečeno na drvenom ugljenu, izvrsno dimljeno ljetno jelo.

Recept: Pirjani patlidžan s rajčicama

Pirjani patlidžani s rajčicama

1 sat i 30 minuta
43,0 kcal

Pirjani patlidžan s rajčicama - živahan ljetni okus u svakoj žlici. Isprobajte ovo aromatično i zdravo jelo već danas!

Recept: Tikvice pržene u krušnim mrvicama

Tikvice pržene u krušnim mrvicama

1 sat i 15 minuta
156,0 kcal

Pripremite nježne mlade tikvice pržene u krušnim mrvicama s jajetom, koje su odlične kao prilog za ručak ili večeru ili kao predjelo.

Recept: Pirjane tikvice s puretinom

Pirjane tikvice s puretinom

1 sat i 15 minuta
74,0 kcal

Pirjana puretina s tikvicama nevjerojatno je zdravo, mekano i lako probavljivo jelo. Puretina je bogata proteinima i sadrži hranjive tvari koje jačaju srce i imunitet, dok su tikvice bogate kalijem i željezom. Osim toga, vlaga u ovom povrću čini meso mekšim. Zanimljivo je da i puretina i tikvice potječu s otprilike istih mjesta - obje su "američke".

Recept: Pečeni slatki krumpir s povrćem

Pečeni slatki krumpir s povrćem

1 sat i 15 minuta
130,0 kcal

Isprobajte pečeni slatki krumpir punjen slanutkom, rajčicama i špinatom za hranjivo, ukusno i zdravo jelo.

Recept: Pržena jeruzalemska artičoka s povrćem

Pržena jeruzalemska artičoka s povrćem

1 sat i 15 minuta
86,0 kcal

Isprobajte prženu jeruzalemsku artičoku s mrkvom i lukom - ukusno i zdravo jelo koje se lako priprema i savršeno je za zdravu prehranu!

Recept: Prženi tofu s povrćem

Prženi tofu s povrćem

1 sat
147,0 kcal

Ovo ukusno i hranjivo predjelo od prženog tofua s povrćem i shiitake gljivama odličan je zdravi međuobrok.

Deserti

Juhe

Salate