Masala od bundeve
Masala od bundeve

Masala od bundeve

Slika jela: Pumpkin Masala
1 sat i 15 minuta
97,0 kcal
Proteini: 2,0 g
Masti: 5,0 g
Ugljikohidrati: 17,0 g

Podrijetlo recepta

Indijska kuhinja poznata je po svojoj raznolikosti i upotrebi raznih začina. Začini igraju vitalnu ulogu u stvaranju jedinstvenih okusa i aroma. Bundeva, kao povrće, široko se koristi u indijskoj kuhinji zbog svoje dostupnosti i nutritivnih svojstava.

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Sol
  • Bundeva
  • Biljno ulje
  • Zrnati senf
  • Urad Dal
  • Asafoetida
  • Sušeni čili
  • Luk
  • Zgnječeni češnjak
  • Jalapeño
  • Listovi curryja
  • Čili u prahu
  • Kardamom u prahu
  • Kumin u prahu
  • Kurkuma
  • Garam Masala
  • Šećer
  • Cilantro

Kuhinjski pribor

  • Nož
  • Odbor
  • Poklopac
  • Tava
  • lopatica

Ova pirjana bundeva s orijentalnim začinima klasični je indijski varivo od povrća koje se zove sabji. Danas je ovo jelo s pravom cijenjeno diljem svijeta, kako od strane vegetarijanaca tako i od strane ljubitelja orijentalne kuhinje. Sabjiji se pripremaju s raznim povrćem i začinima. Isprobajte ga s poznatom mješavinom začina Garam Masala.

Recept korak po korak

Korak 1:

Masala od bundeve - 1. korak U tavu za prženje ulijte biljno ulje.

Korak 2:

Masala od bundeve - 2. korak Dodajte sjemenke gorušice, urad dal i asafoetidu. Lagano pržite uz miješanje.

Korak 3:

Masala od bundeve - Korak 3 Dodajte prepolovljenu sušenu čili papričicu.

Korak 4:

Masala od bundeve - Korak 4 Luk i češnjak sitno nasjeckajte, a jalapeño papričice narežite na kolutiće i dodajte u tavu.

Korak 5:

Masala od bundeve - Korak 5 Dodajte nasjeckane listove curryja i pržite na laganoj vatri, miješajući.

Korak 6:

Masala od bundeve - Korak 6 Dodajte nasjeckanu bundevu, posolite i pirjajte uz miješanje.

Korak 7:

Masala od bundeve - Korak 7 Dodajte čili u prahu, korijander u prahu, kumin u prahu i kurkumu. Pržite uz miješanje.

Korak 8:

Masala od bundeve - Korak 8 Ulijte malo vode, poklopite i pirjajte na laganoj vatri 5-8 minuta.

Korak 9:

Masala od bundeve - Korak 9 Dodajte prstohvat garam masale, šećer i korijander. Dobro promiješajte i isključite vatru.

Savjeti za kuhanje

Kako biste izbjegli kašnjenja u procesu kuhanja, bolje je sastojke unaprijed nasjeckati.

Prije kuhanja, bundevu treba potpuno oguliti, ukloniti jezgru i sjemenke.

Indijski urad dal, listovi curryja, asafoetida i garam masala dostupni su online. Nemojte ih zamijeniti jer jelu dodaju autentičan okus.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Veganske punjene rajčice

Veganske punjene rajčice

1 sat i 30 minuta
67,0 kcal

Napravite ovo jednostavno, ali ukusno i zdravo predjelo od rajčica i patlidžana prženih s kaparima i bosiljkom.

Recept: Khorovats - povrće s roštilja na armenski način

Khorovats - povrće s roštilja na armenski način

40 minuta
52,0 kcal

Pripremite poznato armensko povrće Khorovats pečeno na drvenom ugljenu, izvrsno dimljeno ljetno jelo.

Recept: Veganski curry

Veganski curry

1 sat i 30 minuta
97,0 kcal

Pripremite sebi i svojoj obitelji nježno i pikantno jelo orijentalnog okusa koje će vas i zadovoljiti i podići raspoloženje.

Recept: Pečeni slatki krumpir s povrćem

Pečeni slatki krumpir s povrćem

1 sat i 15 minuta
130,0 kcal

Isprobajte pečeni slatki krumpir punjen slanutkom, rajčicama i špinatom za hranjivo, ukusno i zdravo jelo.

Recept: Kavijar od tikvica

Kavijar od tikvica

1 sat i 30 minuta
85,0 kcal

Ovaj nježni kavijar od tikve s bogatim okusom i pikantnom aromom savršen je dodatak vašem stolu. Isprobajte i uživajte!

Recept: Tikvice pečene u pećnici

Tikvice u pećnici

1 sat i 30 minuta
46,0 kcal

Ovo jelo se lako priprema, pogodno je za vegetarijance i savršeno se slaže s raznim prilozima ili kao samostalno jelo. Jednostavno za pripremu i prepuno okusa, bit će odličan dodatak vašem jelovniku.

Recept: Patlidžan sa sirom i rajčicama u tavi

Patlidžan sa sirom i rajčicama u tavi

1 sat
122,0 kcal

Pripremite ovo jednostavno i ukusno vegetarijansko jelo od patlidžana s rajčicama i rastopljenim sirom.

Recept: Pečeno povrće u ljutom umaku od rajčice

Pečeno povrće u ljutom umaku od rajčice

1 sat i 30 minuta
69,0 kcal

Isprobajte ovo ukusno, lijepo i zdravo ljetno jelo, bogato vitaminima i mineralima. Ovo jarko i ukusno povrće ne samo da će vas zasititi, već će vam pružiti i radost i vitalnost ljeta. Pečeno povrće je zdrav međuobrok, dodatak kuhanoj riži ili čak preljev za tople sendviče.

Deserti

Juhe

Salate