Pirjani patlidžani s rajčicama
Pirjani patlidžani s rajčicama
Početna stranica Svi recepti Pirjani patlidžani s rajčicama

Pirjani patlidžani s rajčicama

Slika jela: Pirjani patlidžan s rajčicama
1 sat i 30 minuta
43,0 kcal
Proteini: 1,0 g
Masti: 2,0 g
Ugljikohidrati: 7,0 g

Podrijetlo recepta

Sauté na francuskom znači "bacati" ili "odbijati". Za razliku od povrtnog variva, povrće za sauté kuha se odvojeno i spaja se tek na samom kraju. Tijekom prženja se ne miješa lopaticom, već se baca u tavu - to pomaže da veći komadi bolje zadrže svoj oblik. Nudimo jednostavniji recept u kojem se povrće kuha pod poklopcem i miješa.

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Patlidžani
  • Slatka paprika
  • Rajčice
  • Luk
  • Češnjak
  • Crvena čili papričica
  • Sol
  • Šećer
  • Biljno ulje
  • Mljevena paprika
  • Sušeni bosiljak
  • Mljeveni crni papar
  • Mljeveni korijander
  • Svježi korijander

Kuhinjski pribor

  • Nož
  • Odbor
  • Zdjela
  • Tava
  • lopatica

Recept korak po korak

Korak 1:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 1 Patlidžane narežite na polukruge i stavite u zdjelu.

Korak 2:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 2 Pospite patlidžane s 3 žlice krupne soli i promiješajte.

Korak 3:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 3 Ostavite patlidžane da odstoje najmanje 30 minuta.

Korak 4:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 4 U tavu ulijte 3 žlice biljnog ulja.

Korak 5:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 5 Luk narežite na pola koluta i stavite ih u tavu.

Korak 6:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 6 Pržite luk 3 minute na srednjoj vatri.

Korak 7:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 7 Luku dodajte korijander, bosiljak, papriku, sol, šećer i promiješajte.

Korak 8:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 8 Dodajte još 1 žlicu biljnog ulja luku.

Korak 9:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 9 Papriku narežite na ploške i uklonite jezgru.

Korak 10:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 10 Dodajte papriku u tavu s lukom. Promiješajte.

Korak 11:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 11 Pokrijte tavu poklopcem i kuhajte 10 minuta na laganoj vatri.

Korak 12:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 12 Namočene patlidžane isperite i ocijedite ih.

Korak 13:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 13 Stavite patlidžane u tavu s povrćem i promiješajte.

Korak 14:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 14 Pokrijte tavu poklopcem i kuhajte 15 minuta na laganoj vatri.

Korak 15:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 15 Nasjeckajte rajčice i ulijte ih u tavu.

Korak 16:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 16 Pokrijte tavu poklopcem i kuhajte još 10 minuta na laganoj vatri.

Korak 17:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 17 Povrću dodajte crni papar, sitno nasjeckani češnjak, ljutu čili papričicu i promiješajte.

Korak 18:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 18 Pokrijte tavu poklopcem i kuhajte još 2 minute na laganoj vatri.

Korak 19:

Pirjani patlidžan s rajčicama - Korak 19 Nasjeckajte svježi cilantro i dodajte povrću. Promiješajte.

Savjeti za kuhanje

Prilikom pripreme jela, ako je moguće, nemojte miješati povrće, već ga promiješajte u tavi - na taj način ga lopatica neće oštetiti i zadržat će oblik.

Povrće za pirjanje se reže prilično grubo, nemojte ga rezati na male komadiće.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Khorovats - povrće s roštilja na armenski način

Khorovats - povrće s roštilja na armenski način

40 minuta
52,0 kcal

Pripremite poznato armensko povrće Khorovats pečeno na drvenom ugljenu, izvrsno dimljeno ljetno jelo.

Recept: Pečeni slatki krumpir s povrćem

Pečeni slatki krumpir s povrćem

1 sat i 15 minuta
130,0 kcal

Isprobajte pečeni slatki krumpir punjen slanutkom, rajčicama i špinatom za hranjivo, ukusno i zdravo jelo.

Recept: Komadići bundeve pečeni u pećnici

Komadići bundeve pečeni u pećnici

1 sat i 15 minuta
85,0 kcal

Čak i početnik može pripremiti ovu ukusnu i vrlo zdravu pečenu bundevu bez ikakvog truda.

Recept: Kus-kus sa svježim povrćem

Kus-kus sa svježim povrćem

30 minuta
90,0 kcal

Kus-kus s raznim dodacima izvrsno je glavno jelo ili prilog, zasitan i pogodan za gotovo svaki ukus.

Recept: Mrkva pečena u pećnici

Mrkva pečena u pećnici

1 sat
128,0 kcal

Ova ukusna i zdrava mrkva jednostavno izaziva slastice i nevjerojatno ju je lako pripremiti.

Recept: Pržena jeruzalemska artičoka s povrćem

Pržena jeruzalemska artičoka s povrćem

1 sat i 15 minuta
86,0 kcal

Isprobajte prženu jeruzalemsku artičoku s mrkvom i lukom - ukusno i zdravo jelo koje se lako priprema i savršeno je za zdravu prehranu!

Recept: Veganski curry

Veganski curry

1 sat i 30 minuta
97,0 kcal

Pripremite sebi i svojoj obitelji nježno i pikantno jelo orijentalnog okusa koje će vas i zadovoljiti i podići raspoloženje.

Recept: Zapečeno jelo od patlidžana i sira

Tepsija od patlidžana sa sirom

2 sata
122,0 kcal

Ovo jednostavno za pripremu i ukusno jelo, koje podsjeća na vegetarijanske lazanje, sigurno će vam se svidjeti!

Deserti

Juhe

Salate