Veganski gulaš od bijelog graha i krumpira
Podrijetlo recepta
Engleska riječ "stew" nema ekvivalent u ruskom i otprilike se prevodi kao "kuhanje" ili čak "gulaš iz konzerve". To je križanac guste juhe i gulaša, bilo mesnog ili povrtnog. Predlažemo da probate ovo ukusno, gusto varivo od krumpira i bijelog graha sa začinskim biljem i povrćem u povrtnom temeljcu. Ovo jelo idealno je za vegetarijance i vegane.
Što vam je potrebno za kuhanje?
Sastojci
-
Češnjak
-
Luk
-
Krumpir
-
Limunov sok
-
Mrkva
-
Kopar
-
Maslinovo ulje
-
Peršin
-
Špinat
-
Čili pahuljice
-
Povrćni temeljac
-
Celer
-
Bijeli grah
Kuhinjski pribor
- Nož
- Odbor
- Zdjele
- Lonac s debelim stijenkama
Recept korak po korak
Korak 1:
Stavite lonac s debelim stijenkama na vatru i ulijte 2-3 žlice maslinovog ulja.
Korak 2:
Dodajte 200 grama sitno nasjeckanog luka i četvrtinu žličice soli. Pržite, miješajući, na srednjoj vatri dok luk ne počne karamelizirati.
Korak 3:
Dodajte 2 žlice zgnječenog češnjaka i 1/4 žličice čili pahuljica te kuhajte, miješajući, 1 minutu.
Korak 4:
Dodajte 150 grama nasjeckane stabljike celera i 150 grama mrkve narezane na sitne kockice, 450 grama krumpira narezanog na kockice.
Korak 5:
Ocijedite 220 grama konzerviranog bijelog graha i dodajte grah u tavu.
Korak 6:
Začinite solju po ukusu i ulijte 1300 ml povrtnog temeljca. Promiješajte, poklopite i pustite da snažno zavrije.
Korak 7:
Smanjite vatru na lagano i pirjajte, poklopljeno, 25-30 minuta, dok se krumpir ne skuha.
Korak 8:
Sitno nasjeckajte kopar i peršin.
Korak 9:
Lagano zgnječite dio krumpira gnječilicom za krumpir kako biste zgusnuli juhu. Promiješajte i kuhajte još 1-2 minute na srednjoj vatri.
Korak 10:
Dodajte 100 grama mladog lišća špinata i promiješajte.
Korak 11:
Ugasite vatru, u juhu dodajte malo limunovog soka, 20 grama peršina i 17 grama kopra.
Korak 12:
Začinite paprom po ukusu, pokapajte maslinovim uljem, promiješajte, ulijte u zdjelice i poslužite.
Savjeti za kuhanje
Žuti krumpir je najbolji za ovo jelo.
Ako imate mladi krumpir, skuhat će se za 20 minuta, ali stari krumpir morat će se kuhati 30-35 minuta.
Ako vam se gulaš čini pregust, dodajte malo kipuće vode ili vrućeg povrtnog temeljca. Nemojte dodavati hladnu vodu, jer će potpuno uništiti okus!
