Sjeckani odresci pilećih prsa
Sjeckani odresci pilećih prsa
Početna stranica Svi recepti Sjeckani odresci pilećih prsa

Sjeckani odresci pilećih prsa

Slika jela: Nasjeckani pileći filei
50 minuta
135,0 kcal
Proteini: 16,0 g
Masti: 4,0 g
Ugljikohidrati: 8,0 g

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Pileći file
  • Sir
  • Jaje
  • Luk
  • Češnjak
  • Škrob
  • Kefir
  • Sol
  • Začin za piletinu
  • Papar
  • Biljno ulje

Kuhinjski pribor

  • Nož
  • Odbor
  • Zdjela
  • Poklopac
  • Tava
  • lopatica
  • Film

Napravite sjeckane kotlete od pilećih prsa – brzo je i jednostavno, a rezultat će biti mekan, ukusan i zdrav. Pileća prsa su lako probavljivo meso, čak i u obliku kotleta, što ih čini savršenim za cijelu obitelj.

Recept korak po korak

Korak 1:

Pileći file narežite na male komadiće.

Korak 2:

Tvrdi sir narežite na male kockice.

Korak 3:

Sitno nasjeckajte luk.

Korak 4:

Stavite sastojke u zdjelu, dodajte zgnječeni češnjak, papar, začin za piletinu, jaje i sol.

Korak 5:

Ulijte kefir i dobro promiješajte.

Korak 6:

Dodajte škrob i ponovno promiješajte.

Korak 7:

Pokrijte mljeveno meso folijom i ostavite da odstoji 10-15 minuta.

Korak 8:

U tavi zagrijte biljno ulje, dodajte mljeveno meso i oblikujte pljeskavice.

Korak 9:

Pržite dok ne porumeni na srednjoj vatri pod poklopcem s obje strane.

Savjeti za kuhanje

Što finije narežete file, veća je šansa da se kotleti neće raspasti i da će izgledati lijepo.

Gotove odreske stavite na papirnate ručnike kako biste uklonili višak masnoće.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Teokgalbi kotleti

Teokgalbi kotleti

30 minuta
219,0 kcal

Pripremite ukusne kotlete u korejskom stilu u mednoj glazuri, vrlo ukusne i izgledom i okusom.

Recept: Pileći kotleti

Pileći kotleti

1 sat
145,0 kcal

Nježni pileći kotleti s lukom i češnjakom - savršeni za dijetu! Brzo se kuhaju i bez viška masnoće. Isprobajte ih s heljdom i povrćem!

Recept: Odresci od mrkve i riže

Odresci od mrkve i riže

40 minuta
202,0 kcal

Napravite svojoj djeci ove mekane, ukusne i zasitne odreske od mrkve i riže za doručak ili večeru.

Recept: Kotleti od leće

Odresci od leće

1 sat
234,0 kcal

Napravite ove super zdrave vegetarijanske odreske od leće. Čak i ako vaša obitelj nije veganska, i oni će obožavati ovo jelo!

Recept: Kotleti od rakovih štapića

Rezanci od rakovih štapića

40 minuta
260,0 kcal

Pokušajte napraviti neobične, ali vrlo ukusne kotlete od rakovih štapića, koji mogu biti odličan predjelo.

Recept: Pileći filei u tavi

Pileći filei od prsa u tavi

55 minuta
146,0 kcal

Pripremite klasične odreske od pilećih prsa za cijelu obitelj - vrlo mekani, ukusni i zdravi.

Recept: Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja

153,0 kcal

Neobičan i ukusan način korištenja konzervirane tune. Polizat ćete prste!

Recept: Kotleti od jetre

Odresci od jetre

50 minuta
270,0 kcal

Ovi kotleti od goveđe jetre hit su čak i kod onih koji ne vole jetru. I nevjerojatno su zdravi!

Deserti

Juhe

Salate