Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja
Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja
Početna stranica Svi recepti Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja

Slika jela: Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja
153,0 kcal
Proteini: 15,0 g
Masti: 10,0 g
Ugljikohidrati: 1,0 g

Podrijetlo recepta

Pomisao na tunu iz konzerve odmah budi asocijaciju na zdrave sendviče, salate i razne nadjeve. Ali što ako biste napravili pljeskavice? Tunu iz konzerve lako je natrgati, čak i ako više nije u konzervi! Predlažemo da napravite ukusne pljeskavice od tune s pikantnim umakom od kiselog vrhnja.

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Tuna u vlastitom soku
  • Jaje
  • Zeleni luk
  • Peršin
  • Sol i papar
  • Paprika
  • Limunova korica
  • Kiselo vrhnje/jogurt
  • Francuski senf
  • Biljno ulje
  • Ukiseljeni krastavci
  • Kopar

Kuhinjski pribor

  • Nož
  • Zdjela
  • Tava
  • Rende
  • Zdjela za umak

Recept korak po korak

Korak 1:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 1 Sadržaj dvije konzerve tune u vlastitom soku stavite u cjedilo i ocijedite svu tekućinu, istiskujući je silikonskom špatulom.

Korak 2:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - 2. korak Razbijte dva jaja u zdjelu i mutite pjenjačom dok ne postane glatko.

Korak 3:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 3 Ocijeđenu tunu stavite u zdjelu s jajetom.

Korak 4:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 4 Sitno nasjeckajte tri duga mlada luka i malu hrpu peršina te ulijte u istu zdjelu.

Korak 5:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 5 Naribajte koricu jednog limuna u zdjelu.

Korak 6:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 6 Dodajte sol i papar po ukusu, pola žličice slatke paprike u prahu.

Korak 7:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 7 Sadržaj zdjele dobro promiješajte rukama, mijeseći kao tijesto.

Korak 8:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 8 Oblikujte male pljeskavice koje izgledaju kao spljoštene mesne okruglice.

Korak 9:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 9 U tavu ulijte biljno ulje, stavite odreske i pržite 2 minute sa svake strane.

Korak 10:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 10 U čistu, privlačnu malu zdjelu ulijte pola šalice kiselog vrhnja ili grčkog jogurta.

Korak 11:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 11 Nekoliko malih kiselih krastavaca sitno nasjeckajte i stavite u zdjelu s kiselim vrhnjem.

Korak 12:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 12 Sitno nasjeckajte kopar, ulijte ga u istu zdjelu, dodajte žličicu francuskog senfa i dobro promiješajte.

Korak 13:

Konzervirani kotleti tune s umakom od kiselog vrhnja - Korak 13 Poslužite kotlete na velikom pladnju sa zdjelom umaka u sredini.

Savjeti za kuhanje

Izbjegavajte tunu u ulju - nije prikladna za pljeskavice. Odaberite konzerviranu tunu koja nije tako jeftina kao najjeftinija. Tuna za salatu već je prave konzistencije, ali možda nije najbolje kvalitete - ovisi o vama.

Sastojke dobro nasjeckajte i dobro promiješajte da se kotleti ne raspadnu.

Nemojte prepeći pljeskavice - tuna je već kuhana, a jaje unutar pljeskavica treba samo malo kuhati. Samo pazite da budu zlatnosmeđe.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Kotleti s pireom od cvjetače

Kotleti s pireom od cvjetače

1 sat i 30 minuta
214,0 kcal

Kotleti s pire krumpirom omiljena su hrana mnogih, počevši od vrtića. Pokušajte ih učiniti zdravijima tako što ćete krumpir zamijeniti cvjetačom.

Recept: Pileći kotleti s kupusom u tavi

Pileći kotleti s kupusom u tavi

45 minuta
175,0 kcal

Za večeru napravite ove mljevene pileće odreske s kupusom i mrkvom. Uživajte u njima s ukusnim domaćim umakom.

Recept: Odresci od kupusa

Odresci od kupusa

50 minuta
75,0 kcal

Pripremite mekane kotlete od kupusa; pogodni su i za ovo-vegetarijance i za one koji jednostavno vole kupus.

Recept: Kotleti od leće

Odresci od leće

1 sat
234,0 kcal

Napravite ove super zdrave vegetarijanske odreske od leće. Čak i ako vaša obitelj nije veganska, i oni će obožavati ovo jelo!

Recept: Pileći kotleti u umaku od rajčice

Pileći kotleti u umaku od rajčice

1 sat i 15 minuta
125,0 kcal

Pileći kotleti u umaku od rajčice su mekani, sočni i ukusni. Brzo se pripremaju i savršeni su za obiteljsku večeru. Isprobajte ove kotlete s umakom od rajčice - ukusni su i zasitni!

Recept: Mafrum

Mafrum

1 sat i 30 minuta
137,0 kcal

Ako ste se zasitili kotleta s krumpirom, pripremite ovo pomalo egzotično jelo - punjeni krumpir u umaku od rajčice.

Recept: Sjeckani pileći filei

Sjeckani odresci pilećih prsa

50 minuta
135,0 kcal

Sjeckani pileći fileti - recept za one koji nemaju mlin za meso ili se ne žele zamarati s njim, ali ipak žele napraviti mekane, ukusne i zdrave sjeckane pileće filete.

Recept: Teokgalbi kotleti

Teokgalbi kotleti

30 minuta
219,0 kcal

Pripremite ukusne kotlete u korejskom stilu u mednoj glazuri, vrlo ukusne i izgledom i okusom.

Deserti

Juhe

Salate