PP preljev za Olivier salatu
PP preljev za Olivier salatu
Početna stranica Svi recepti PP preljev za Olivier salatu

PP preljev za Olivier salatu

Slika jela: Zdravi preljev za Olivier salatu
10 minuta
86,0 kcal
Proteini: 7,0 g
Masti: 2,0 g
Ugljikohidrati: 9,0 g

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Grčki jogurt
  • Senf
  • Med
  • Limunov sok
  • Sol
  • Crni papar

Kuhinjski pribor

  • Zdjela
  • Žlica

Recept korak po korak

Korak 1:

PP preljev za Olivier salatu - Korak 1 U zdjelu stavite 2-3 žlice grčkog jogurta. Dodajte prstohvat soli i svježe mljeveni crni papar.

Korak 2:

PP preljev za Olivier salatu - Korak 2 U zdjelu stavite pola žličice senfa.

Korak 3:

PP preljev za Olivier salatu - Korak 3 Ulijte malo limunovog soka.

Korak 4:

PP preljev za Olivier salatu - Korak 4 Dodajte med.

Korak 5:

PP preljev za Olivier salatu - Korak 5 Sve sastojke dobro izmiksajte žlicom dok ne postanu glatke. Pripremljeni preljev ulijte u zdjelu za salatu s pripremljenim sastojcima i promiješajte da se sjedine.

Savjeti za kuhanje

Za bogatiji okus koristite jogurt s niskim udjelom masti bez aditiva ili sladila.

Ako vam se ne sviđa slatki okus, smanjite količinu meda.

Da bi preljev bio još ukusniji, dodajte prstohvat sušenog češnjaka ili začinskog bilja.

Nemojte unaprijed miješati preljev u salatu - bolje je to učiniti neposredno prije posluživanja kako bi povrće ostalo hrskavo.

Za najbolju konzistenciju koristite jogurt sobne temperature - lakše se miješa s drugim sastojcima.

Ako pripremate Olivier s piletinom, provjerite je li meso potpuno hladno, inače bi se jogurt mogao "skuhati".

Ovaj dijetalni preljev može se koristiti ne samo za Olivier salatu, već i za druge salate - univerzalan je.

Pripremljeni preljev čuvajte u hladnjaku u zatvorenoj posudi do 2 dana – savršen je za brzi ručak.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Bearnaise umak od mesa

Bearneški umak za meso

1 sat i 30 minuta
276,0 kcal

Pripremite ovaj jednostavan, ali ukusan umak od jaja i maslaca za vaša omiljena jela od mesa i ribe.

Recept: Bešamel umak

Bešamel umak

15 minuta
167,0 kcal

Bešamel umak je klasični francuski umak napravljen od mlijeka, maslaca i brašna. Njegova glatka tekstura i kremasti okus čine ga idealnim za složence, lazanje i druga sofisticirana jela.

Recept: Kremasti umak od crnog balzamičnog octa

Kremasti umak od crnog balzamičnog octa

1 sat
669,0 kcal

Napravite ovaj slatki, slani i blago ljuti umak na bazi balzamičnog octa. Brz je i ukusan.

Recept: Umak od chimichurrija

Umak od chimichurrija

1 sat i 15 minuta
343,0 kcal

Napravite ovaj ljuti i ukusni umak iz Južne Amerike. Jednostavan je za napraviti i koristi samo osnovne sastojke!

Recept: Ljuti kineski umak

Ljuti kineski umak

1 sat
94,0 kcal

Dodajte ovaj pikantan i ukusan kineski umak svojim omiljenim jelima od mesa ili povrća.

Recept: Khrenovina umak

Hrenovina umak

40 minuta
34,0 kcal

Isprobajte naš jedinstveni umak Khrenovina – pikantnu kombinaciju hrena i rajčice koja će vašim jelima dodati dašak pikantnosti!

Recept: Cezar preljev

Cezar umak

40 minuta
400,0 kcal

Cezar preljev je bogat, češnjakovo-limunski preljev koji je savršen za salate i predjela.

Recept: Sezamov umak

Sezamov umak

1 sat
477,0 kcal

Isprobajte ovaj jedinstveni japanski umak napravljen od tostiranih sjemenki sezama – potrebno je samo 10 minuta!

Deserti

Juhe

Salate