Palačinke od tikvica u fritezi na vrući zrak
Palačinke od tikvica u fritezi na vrući zrak
Početna stranica Svi recepti Palačinke od tikvica u fritezi na vrući zrak

Palačinke od tikvica u fritezi na vrući zrak

Slika jela: Uštipci od tikvica u fritezi na vrući zrak
1 sat
101,0 kcal
Proteini: 2,0 g
Masti: 4,0 g
Ugljikohidrati: 14,0 g

Podrijetlo recepta

Ako volite palačinke od tikvica, ali brinete o svojoj figuri, onda su ove palačinke od tikvica iz friteze na vrući zrak upravo ono što vam treba. Ne zahtijevaju ulje, što znači da nećete dobiti nikakve dodatne kalorije.

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Tikvica
  • Luk
  • Jaje
  • Sol i papar
  • Suhi češnjak
  • Suha metvica
  • Maslinovo ulje

Kuhinjski pribor

  • Zdjela
  • Žlica
  • Rende
  • Pergament
  • Friteza na vrući zrak

Recept korak po korak

Korak 1:

Uštipci od tikvica u fritezi na vrući zrak - 1. korak Tikvice naribajte u zdjelu koristeći krupni ribež.

Korak 2:

Uštipci od tikvica u fritezi na vrući zrak - 2. korak Dodajte jaje, sol, papar, suhi češnjak i suhu mentu.

Korak 3:

Uštipci od tikvica u fritezi na vrući zrak - 3. korak Dodajte brašno i promiješajte.

Korak 4:

Uštipci od tikvica u fritezi na vrući zrak - Korak 4 Rešetku friteze obložite papirom za pečenje i žlicom vadite tijesto.

Korak 5:

Uštipci od tikvica u fritezi na vrući zrak - Korak 5 Pecite u ručnom načinu rada 10 minuta na 200 stupnjeva sa svake strane.

Savjeti za kuhanje

Ako se tijesto čini previše tekućim, dodajte još brašna.

Namažite papir za pečenje uljem kako biste lakše okrenuli palačinke.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Prozračne palačinke

Prozračne palačinke

30 minuta
180,0 kcal

Klasične, prozračne palačinke s mlijekom. Gotove za 15 minuta. Savršen mekani doručak s bilo kojim dodacima.

Pročitajte više
Recept: Uštipci od tikvica s rižinim brašnom

Palačinke od tikvica s rižinim brašnom

1 sat
180,0 kcal

Za doručak napravite palačinke od tikvica s rižinim brašnom – ne samo ukusne, već i zdrave za one koji izbjegavaju pšenično brašno.

Pročitajte više
Recept: Uštipci od tikvica s pilećim fileom

Palačinke od tikvica s pilećim fileom

1 sat i 30 minuta
75,0 kcal

Tikvice, iako egzotično povrće, dugo su bile osnovna namirnica u našim vrtovima. Sadrže mnogo vitamina B1, B2 i PP, ali su posebno bogate vitaminom C, a sadržaj karotena, kada su zrele, parira mrkvi. Tikvice su također vrlo mekane i izvrsna dijetalna hrana. A u kombinaciji s pilećim fileom u palačinkama, savršene su za održavanje snage onih koji se oporavljaju.

Pročitajte više
Recept: Palačinke od tikvica u aparatu za vafle

Palačinke od tikvica u aparatu za vafle

1 sat
128,0 kcal

Napravite ove neobične palačinke od tikvica u aparatu za vafle; savršene su za one koji se zdravo hrane.

Pročitajte više
Recept: Uštipci od tikvica pečeni u pećnici

Palačinke od tikvica pečene u pećnici

1 sat
63,0 kcal

Napravite ove dijetalne palačinke od tikvica u pećnici za sebe i svoju obitelj. Nisu samo ukusne, već i zdrave.

Pročitajte više
Recept: Uštipci od tikvica sa svježim sirom

Palačinke od tikvica sa svježim sirom

1 sat
106,0 kcal

Za doručak napravite ove palačinke od tikvica i svježeg sira u tavi – vrlo su mekane i posebno zdrave za djecu.

Pročitajte više
Recept: Uštipci od tikvica i jabuka u tavi

Palačinke od tikvica i jabuka u tavi

1 sat
172,0 kcal

Pripremite ove ukusne, vitaminima bogate palačinke od tikvica i jabuka za doručak, koje će voljeti i djeca i odrasli.

Pročitajte više
Recept: Korejske palačinke Masal Jeong

Korejske palačinke, Masal Jeong

20 minuta
148,0 kcal

Palačinke od rakovih štapića Masal John su brza domaća grickalica. Ove se palačinke često pripremaju za doručak jer nisu samo ukusne, već i hranjive te vas mogu napuniti energijom veći dio dana. Ljudi ih također nose na posao ili u školu kao međuobrok. Ponekad se umjesto rakovih štapića koriste škampi.

Pročitajte više

Deserti

Juhe

Salate