Polenta sa sirom
Polenta sa sirom

Polenta sa sirom

Slika jela: Polenta sa sirom
1 sat
202,0 kcal
Proteini: 8,0 g
Masti: 14,0 g
Ugljikohidrati: 16,0 g

Podrijetlo recepta

Polenta je tradicionalno talijansko jelo od kukuruznog brašna. Njezina povijest seže u davna vremena, kada je kukuruz donesen u Europu iz Amerike nakon otkrića Novog svijeta u 15. stoljeću. Polenta sa sirom postala je klasično jelo u sjevernoj Italiji, posebno u regijama Lombardija i Pijemont. Često se poslužuje kao prilog ili samostalno, posebno u zimskim mjesecima kada se želi nešto toplo i zasitno.

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Kukuruzno brašno
  • Mlijeko
  • Parmezan sir
  • Maslac
  • Sol i papar

Kuhinjski pribor

  • Lonac
  • lopatica
  • Rende

Kukuruzni griz nije baš popularan u našoj zemlji - i to nezasluženo. Ima malo kalorija, a sadrži mnoge korisne hranjive tvari, uključujući kalij, fosfor, magnezij, bakar, vitamine B i E, karoten, enzime i škrob. U Rumunjskoj i Moldaviji, mamaliga, poznata gusta kaša, pravi se od kukuruznog griza ili brašna. U Italiji se slična kaša naziva polenta. Napravite ovu autentičnu talijansku kašu s parmezanom.

Recept korak po korak

Korak 1:

Palenta sa sirom - Korak 1 Naribajte sir.

Korak 2:

Palenta sa sirom - Korak 2 Ulijte mlijeko u lonac, dodajte sol, papar i zakuhajte.

Korak 3:

Palenta sa sirom - Korak 3 Neprestano miješajte dok dodajete palentu.

Korak 4:

Palenta sa sirom - Korak 4 Dodajte maslac, miješajte dok se djelomično ne otopi.

Korak 5:

Palenta sa sirom - Korak 5 Dodajte sir, dobro promiješajte.

Korak 6:

Palenta sa sirom - Korak 6 Poslužite kao prilog ili kao kašu za doručak.

Savjeti za kuhanje

Dodajte palentu u mlijeko kao što biste to učinili prilikom kuhanja griza - postupno i snažno miješajući.

Ako nemate parmezan, upotrijebite bilo koji tvrdi sir.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Zobena kaša s mlijekom

Zobena kaša s mlijekom

1 sat
129,0 kcal

Zobena kaša s mlijekom je jednostavan, ukusan, hranjiv i zdrav doručak za djecu i odrasle.

Recept: Khichdi od leće i kvinoje

Khichi od leće i kvinoje

1 sat i 15 minuta
70,0 kcal

Ovo obilno, pikantno jelo ispunit će vas energijom i oduševiti vaše okusne pupoljke živahnim, egzotičnim okusom.

Recept: Kaša od badema

Kaša od badema

40 minuta
269,0 kcal

Za doručak si napravite kašu od badema, bogatu proteinima i mastima. Ova kaša je odličan doručak za one na keto dijeti.

Recept: Rižina kaša s pečenim mlijekom i suhim marelicama

Rižina kaša s pečenim mlijekom i suhim marelicama

40 minuta
184,0 kcal

Napravite svojoj djeci rižinu kašu s pečenim mlijekom i suhim marelicama za doručak – čak će i oni koji mrze kašu je obožavati!

Recept: Ječmena kaša s povrćem

Ječmena kaša s povrćem

1 sat i 30 minuta
115,0 kcal

Za doručak ili ručak pripremite zdravo i zasitno vegetarijansko jelo – kašu od bisernog ječma s mrkvom, lukom i češnjakom.

Recept: Graškova kaša sa slaninom

Graškova kaša sa slaninom

2 sata
122,0 kcal

Isprobajte ovu obilnu i ukusnu kašu od graška s aromatičnom dimljenom slaninom; odlična je u bilo koje doba dana.

Recept: Pečena zobena kaša s proteinima

Pečena zobena kaša s proteinima

40 minuta
160,0 kcal

Isprobajte pravi doručak šampiona – pečene zobene pahuljice s proteinskim prahom, ukusne i zdrave!

Recept: Rižina kaša s kondenziranim mlijekom

Rižina kaša s kondenziranim mlijekom

1 sat
180,0 kcal

Isprobajte ukusnu rižinu kašu sa kondenziranim mlijekom - obilno i slatko jelo koje će ugrijati i oduševiti cijelu obitelj! Savršen doručak ili desert.

Deserti

Juhe

Salate