Korejska salata Miyeokchulgi
Podrijetlo recepta
"Miyokchulgi" jednostavno znači "stabljike morskih algi" ili morske alge. Morske alge su vrlo popularne u dalekoistočnoj kuhinji jer ne zahtijevaju poseban uzgoj i lako ih je nabaviti. Ne samo da su ukusne, već su i bogate hranjivim tvarima, a kada se kombiniraju s povrćem, dobrobiti su još brojnije. Ova topla salata od morskih algi vrlo je jednostavna za pripremu, omogućujući vam da doživite egzotične okuse Azije bez napuštanja doma.
Što vam je potrebno za kuhanje?
Sastojci
-
Alge
-
Luk
-
Mrkva
-
Paprika
-
Češnjak
-
Biljno ulje
-
Umak od soje
-
Riblji umak
-
Šećer
-
Sol
-
Sezamovo ulje
Kuhinjski pribor
- Nož
- Odbor
- Zdjela
- Ploča
- Tava
- Sito
Recept korak po korak
Korak 1:
Stavite morske alge u zdjelu, prelijte vodom i ostavite da se namaču 20 minuta.
Korak 2:
Luk narežite na trakice, češnjak nasjeckajte, mrkvu narežite na vrlo tanke trakice, a paprike dijagonalno na kolutiće. Nasjeckane sastojke ostavite sa strane bez miješanja.
Korak 3:
Morske alge ponovno isperite i stavite u cjedilo, pustite da se višak vode ocijedi.
Korak 4:
Morske alge narežite na komade duljine 4-5 cm.
Korak 5:
Stavite tavu na štednjak, ulijte malo ulja i dodajte češnjak.
Korak 6:
Pustite da se češnjak malo poprži i pusti svoj okus.
Korak 7:
Dodajte morske alge u tavu i pržite uz neprestano miješanje.
Korak 8:
Kad morske alge počnu omekšavati, dodajte soja sos, riblji sos, šećer i promiješajte.
Korak 9:
Dodajte sol i pržite 4-5 minuta.
Korak 10:
Dodajte nasjeckano povrće prženim morskim algama i promiješajte.
Korak 11:
Pržite povrće još 3 minute.
Korak 12:
Dodajte sezamovo ulje i ugasite vatru. Promiješajte.
Korak 13:
Pospite salatu sezamovim sjemenkama i uživajte!
Savjeti za kuhanje
Ako koristite sušene morske alge, upotrijebite 15-20 grama prije namakanja. U ovom receptu koriste se slane morske alge, pa se namaču kako bi se uklonio višak soli.
Ako imate morske alge u trakicama, morat ćete ih narezati na trakice.
Ne morate jelu dodavati riblji umak; to je okus koji se stekne i nije prikladan za vegetarijance.
