Curry od leće sa špinatom
Podrijetlo recepta
Curryji su razna gusta jela nalik juhi uobičajena na Indijskom potkontinentu. Sva imaju zajedničku mješavinu začina koja uvijek uključuje kurkumu. U prijevodu, curry znači "začin". Konzistencija curryja je negdje između predjela i drugog jela i lako može zamijeniti cijeli obrok. Predlažemo da napravite veganski curry od leće s listovima špinata.
Što vam je potrebno za kuhanje?
Sastojci
-
Sol
-
Češnjak
-
Voda
-
Luk
-
Maslinovo ulje
-
Paprika
-
Crvena paprika
-
Korijandar
-
Zira
-
Crvena leća
-
Špinat
-
Čili pahuljice
-
Đumbir
-
Asafoetida
-
Rajčice
-
Cilantro
Kuhinjski pribor
- Nož
- Odbor
- Zdjela
- Lonac
- lopatica
- Duboka tava
Recept korak po korak
Korak 1:
Stavite 140 grama crvene leće u zdjelu, dobro isperite i namačite 1 sat.
Korak 2:
Ocijedite vodu, namočenu leću ulijte u lonac i dodajte 800 ml vode, žličicu kurkume i pola žličice soli.
Korak 3:
Promiješajte, pustite da zavrije na jakoj vatri, poklopljeno, ponovno promiješajte, smanjite vatru na srednju i pirjajte oko 25 minuta, poklopljeno.
Korak 4:
Špinat grubo nasjeckajte.
Korak 5:
U dubokoj tavi ili woku zagrijte 3 žlice maslinovog ili biljnog ulja i smanjite vatru na lagano.
Korak 6:
Dodajte žličicu kima, pola žličice pahuljica čilija, 130 g sitno nasjeckanog luka, četvrtinu žličice soli.
Korak 7:
Pržite, neprestano miješajući, dok luk ne omekša i ne postane zlatan.
Korak 8:
Dodajte jednu i pol žlicu zgnječenog češnjaka i jednu žlicu mljevenog đumbira. Pržite jednu minutu uz miješanje.
Korak 9:
Dodajte po žličicu mljevenog korijandera i paprike, 1/8 žličice asafoetide i četvrtinu žličice kajenskog papra. Pržite pola minute na laganoj vatri.
Korak 10:
Dodajte 300 grama sitno nasjeckanih rajčica i malo soli po ukusu. Pržite, miješajući, na srednjoj vatri 1-2 minute, dok rajčice malo ne omekšaju.
Korak 11:
Dodajte 200 grama listova špinata, lagano pržite s preostalim sastojcima, miješajući dok špinat ne omekša.
Korak 12:
Dodajte kuhanu leću, zakuhajte sadržaj lonca i kuhajte oko 3 minute na srednjoj vatri.
Korak 13:
Snažno miješajte dok leća ne postane pasta.
Korak 14:
Ugasite vatru, dodajte nasjeckani korijander, pokapajte maslinovim uljem i dobro promiješajte.
Korak 15:
Curry ulijte u zdjelice i poslužite s malo limunovog soka.
Savjeti za kuhanje
Prije kuhanja, leću treba nekoliko puta isprati dok voda ne postane potpuno bistra.
Leću treba namočiti do takvog stanja da se svako zrno može lako razbiti noktima.
Ne zaboravite dodati sol luku: sol će pomoći u oslobađanju vlage, čineći luk mekšim, brže kuhajući i sprječavajući da izgori.
Ako vam se curry čini pregustim, dodajte malo kipuće vode. Nikada ne dodavajte hladnu vodu - to će uništiti okus!
