Zgnječeni krastavci s tofuom
Zgnječeni krastavci s tofuom
Početna stranica Svi recepti Zgnječeni krastavci s tofuom

Zgnječeni krastavci s tofuom

Slika jela: Pasirani krastavci s tofuom
1 sat i 15 minuta
138,0 kcal
Proteini: 2,0 g
Masti: 13,0 g
Ugljikohidrati: 3,0 g

Podrijetlo recepta

Kineski kuhari poznati su po svom talentu za dodavanje neobičnog, pikantnog okusa najobičnijim sastojcima. Možda se čini da se od krastavaca ne može napraviti ništa osim salate. Ali ako ih istučete, temeljito namočite u brzoj, ljutoj marinadi i dodate hranjivi tofu, postaju izvrsno vegetarijansko predjelo za one koji vole ljutu hranu!

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Krastavac
  • Sol
  • Sezam
  • Čili papričica
  • Češnjak
  • Čili pahuljice
  • Sečuanski papar
  • Biljno ulje
  • Balzamični ocat
  • Sezamovo ulje
  • Anis
  • Tofu

Kuhinjski pribor

  • Nož
  • Odbor
  • Zdjele
  • Tava
  • Sito

Recept korak po korak

Korak 1:

Zgnječeni krastavci s tofuom - Korak 1 Odrežite krajeve dvaju dugih krastavaca i istucite ih sa svih strana širokim nožem.

Korak 2:

Zgnječeni krastavci s tofuom - Korak 2 Krastavce prerežite uzdužno na četiri dijela, zatim poprečno na četiri dijela i ulijte ih u zdjelu.

Korak 3:

Zgnječeni krastavci s tofuom - Korak 3 Pakiranje tofua prerežite na pola po dužini, zatim narežite na pravokutne komade debljine oko pola centimetra i dodajte krastavcima.

Korak 4:

Zgnječeni krastavci s tofuom - Korak 4 Zagrijte 4 žlice biljnog ulja u tavi. Dodajte sečuanski papar i anis te pirjajte 2 minute na laganoj vatri.

Korak 5:

Zgnječeni krastavci s tofuom - Korak 5 U čistu zdjelu stavite žličicu soli, 2 žličice pahuljica čilija i žlicu sjemenki sezama.

Korak 6:

Zgnječeni krastavci s tofuom - Korak 6 Sitno nasjeckajte čili papričicu, zgnječite 3 češnja češnjaka i dodajte u zdjelu.

Korak 7:

Zgnječeni krastavci s tofuom - Korak 7 Pomoću sita prelijte kipuće ulje od paprike i anisa u zdjelu sa začinima i promiješajte.

Korak 8:

Zgnječeni krastavci s tofuom - Korak 8 Ulijte 2 žlice balzamičnog octa i promiješajte.

Korak 9:

Zgnječeni krastavci s tofuom - Korak 9 Dodajte žlicu sezamovog ulja, promiješajte i prelijte smjesu preko krastavaca i tofua.

Korak 10:

Zgnječeni krastavci s tofuom - Korak 10 Promiješajte, ostavite da odstoji 10 minuta i poslužite.

Savjeti za kuhanje

Ne morate krastavce izgnječiti cijele; prvo ih možete nasjeckati, staviti u plastičnu vrećicu i lagano ih izgnječiti oklagijom.

Nemojte prejako tući krastavce, inače će se pretvoriti u mrvice.

Predjelo možete poslužiti odmah nakon pripreme, ali okus neće biti toliko intenzivan.

Gotovu poslasticu možete čuvati u hladnjaku 2-3 dana.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Riža za suši

Riža za suši

1 sat
330,0 kcal

Otkrijte tajne pripreme savršenog sushija i rolada s rižom kod kuće uz ovaj jednostavan recept i korisne savjete.

Recept: Proljetne rolice

Proljetne rolice

2 sata
124,0 kcal

Uronite u atmosferu azijske kuhinje uz naše tradicionalne proljetne rolice! Ove proljetne rolice odlikuju se živim okusom i hrskavom teksturom, što ih čini savršenim izborom za lagani međuobrok ili kompletan obrok.

Recept: Predjelo od svijetlog sira

Svijetlo predjelo od sira

20 minuta
394,0 kcal

Minimalni sastojci – i odličan rezultat! Napravite ove pržene kuglice od sira za blagdanski stol.

Recept: Kuglice od slanine i sira

Kuglice od sira i slanine

30 minuta
455,0 kcal

Ove kuglice od sira i slanine moderna su verzija klasičnog predjela od sira, hita na novogodišnjim i božićnim zabavama. Ideja kombiniranja kremastog sira s hrskavom slaninom i začinskim biljem dolazi iz američke kuhinje, gdje su ove kuglice od predjela popularne za bilo koji blagdan. Ne samo da su ukusne, već i izgledaju poput minijaturnih umjetničkih djela.

Recept: Punjeni patlidžani u tavi

Punjeni patlidžani u tavi

1 sat i 30 minuta
193,0 kcal

Ovo ukusno talijansko predjelo od patlidžana, šunke i sira probudit će vaše okusne pupoljke i uljepšati vaš blagdanski stol!

Recept: Plosnati kruh s povrćem i začinskim biljem

Plosnati kruhovi s povrćem i začinskim biljem

1 sat i 15 minuta
158,0 kcal

Ovi ukusni somuni sa svježim povrćem i aromatičnim biljem savršena su poslastica za međuobrok ili glavno jelo. Isprobajte ih u bilo kojoj verziji!

Recept: Rolada od rakova s ​​jajetom i krastavcem u lavašu

Rakov rolad s jajetom i krastavcem u pita kruhu

20 minuta
150,0 kcal

Napravite rolicu od rakova s ​​jajetom i krastavcem za 20 minuta! Ovaj nježni nadjev od morskih plodova i svježeg povrća, zamotan u pita kruh, savršen je doručak ili međuobrok. Naučite kako napraviti domaću rolicu bez muke!

Recept: Tirimgubi rižini kolači

Tirimgubi rižini kolači

20 minuta
240,0 kcal

Rižini kolači tirimgubi su jelo koje su stvorili Korejci koji žive u Rusiji, a nepoznato je u samoj Koreji. Međutim, kao i kod autentičnog jela, glavni sastojak ovdje je ljepljiva riža. Moguće je da je "tirim" iskvarenica korejske riječi "twigim", što znači "pržena hrana". Ovi vrlo jednostavni prženi kolači mogu biti odličan prvi korak u istraživanju korejske kuhinje.

Deserti

Juhe

Salate