Cvjetača u tijestu
Cvjetača u tijestu

Cvjetača u tijestu

Slika jela: Cvjetača u tijestu
1 sat i 15 minuta
96,0 kcal
Proteini: 3,0 g
Masti: 9,0 g
Ugljikohidrati: 12,0 g

Podrijetlo recepta

Cvjetača je dijetalno i vrlo zdravo povrće koje je u Rusiju došlo iz Europe, gdje je puno više cijenjeno nego u Rusiji. Sadrži impresivnu količinu vitamina i vrlo malo vlakana, što je čini idealnom za djecu i starije osobe. Može se jesti kuhana, pržena, pečena ili dodana u juhe. Isprobajte nevjerojatno ukusnu cvjetaču prženu u tijestu!

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Karfiol
  • Biljno ulje
  • Brašno
  • Sol i papar
  • Paprika
  • Sušeni češnjak
  • Peršin
  • Jaje
  • Mlijeko
  • Prirodni jogurt
  • Majoneza
  • Kečap

Kuhinjski pribor

  • Nož
  • Odbor
  • Zdjela
  • Lonac
  • Umutiti

Recept korak po korak

Korak 1:

Pohani cvjetača - Korak 1 Uzmite glavicu cvjetače i podijelite je na ne premale cvjetiće.

Korak 2:

Pohani cvjetača - Korak 2 Ulijte vodu u lonac, dodajte sol i stavite kupus unutra.

Korak 3:

Pohani cvjetača - Korak 3 Kupus kuhajte nekoliko minuta.

Korak 4:

Pohani cvjetača - Korak 4 Izvadite kupus iz tave na ravnu površinu i ostavite da se malo ohladi.

Korak 5:

Pohani cvjetača - Korak 5 U zdjeli pomiješajte brašno, sol, papar, papriku, sušeni češnjak i peršin.

Korak 6:

Pohani cvjetača - Korak 6 Dodajte jaje i mlijeko u brašno. Pomiješajte pjenjačom ili mikserom.

Korak 7:

Pohani cvjetača - Korak 7 Ulijte ulje u tavu i stavite na vatru.

Korak 8:

Pohani cvjetača - Korak 8 Umočite svaki cvjetaču u tijesto i odmah stavite u tavu s uljem.

Korak 9:

Pohani cvjetača - Korak 9 Kupus pržite s obje strane dok ne porumeni i maknite sa štednjaka.

Korak 10:

Pohani cvjetača - Korak 10 Za posluživanje napravite umak miješajući jogurt, majonezu i kečap.

Savjeti za kuhanje

Prilikom posluživanja, kupus možete posipati limunovim sokom umjesto pripreme umaka za umakanje.

Prilikom kuhanja kupusa pazite da ga ne prekuhate, inače će kupus upiti puno vode i raspasti se tijekom ili čak i prije prženja.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Jamajčanski prženi kupus

Jamajčanski prženi kupus

1 sat i 30 minuta
66,0 kcal

Čak i kupus može postati egzotično jelo! Isprobajte ovaj ljuti jamajčanski kupus s povrćem i začinima.

Recept: Prženi kupus s jajetom na kineski način

Prženi kupus s jajetom na kineski način

45 minuta
82,0 kcal

Kokošja jaja u raznim oblicima važan su dio kineske kuhinje, a prženi kupus s jajetom možda je najmanje egzotično azijsko jelo. Jaja se u našoj zemlji dodaju i pirjanom i prženom kupusu, posebno kada se koriste kao nadjev za pite, ali u ovom jelu ne govorimo o uobičajenim komadićima kuhanog jajeta; jaje i kupus su organskije spojeni, stvarajući jedinstven okus, a istočnjački umaci još izvrsnije pojačavaju taj okus.

Recept: Turski kupus

Turski kupus

45 minuta
62,0 kcal

U nazivu jela nema tipografske pogreške - tako ga zovu u Turskoj, posudivši riječ "kapusta" iz ruskog jezika tijekom Rusko-turskih ratova. U osnovi, to je varijacija "lijenih sarmi od kupusa" ili variva od povrća s mljevenim mesom. Ovo jelo se vrlo brzo priprema, sočno je, aromatično i pikantno, s daškom Istoka.

Recept: Pečeni cvjetača sa slanutkom

Cvjetača pečena sa slanutkom

1 sat i 30 minuta
156,0 kcal

Isprobajte nježnu cvjetaču pečenu u tijestu od slanutka i prelivenu slanutkom i sirom bez mliječnih proizvoda.

Recept: Palačinka od kupusa Okonomiyaki

Okonomiyaki palačinka od kupusa

30 minuta
141,0 kcal

Umjesto palačinki ili kajgane, za doručak si napravite ovu neobičnu, zasitnu i ukusnu palačinku od kupusa s jajetom i slaninom.

Recept: Palačinke od kupusa i povrća s umakom od sira

Palačinke od kupusa i povrća s umakom od sira

1 sat i 15 minuta
224,0 kcal

Za doručak ili međuobrok pripremite si nježne i ukusne palačinke od kupusa i tikvica s umakom od sira.

Deserti

Juhe

Salate