Engleski doručak
Engleski doručak

Engleski doručak

Slika jela: Engleski doručak
25 minuta
187,0 kcal
Proteini: 9,0 g
Masti: 10,0 g
Ugljikohidrati: 14,0 g

Podrijetlo recepta

Engleski doručak je klasična britanska kuhinja, poznata kao puni engleski doručak. Uključuje jaja, slaninu, grah, tost, a često se nadopunjuje kobasicama ili gljivama. To je više od samog obroka - to je ritual, simbol jutarnje snage i energije.

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Slanina
  • Jaja
  • Peciva za burgere
  • Sol, papar
  • Zeleni luk
  • Biljno ulje
  • Crveni grah u umaku od rajčice

Kuhinjski pribor

  • Žlica
  • Pinceta
  • Tave za prženje
  • Tanjuri za posluživanje

Recept korak po korak:

Korak 1:

Engleski doručak - 1. korak Pržite slaninu na suhoj tavi dok ne postane hrskava. Prebacite na tanjur. Ovo je osnova engleskog doručka: slanina i jaja.

Korak 2:

Engleski doručak - 2. korak U istoj tavi (s preostalom masnoćom od slanine) razbijte jaja. Pržite dok se bjelanjci ne stegnu, a žumanjci ostanu tekući. Začinite solju i paprom. Ovo će napraviti klasičnu englesku kajganu.

Korak 3:

Engleski doručak - Korak 3 U drugoj tavi lagano prepecite peciva. Po potrebi upotrijebite još biljnog ulja - samo nekoliko malih kapljica ulja bit će dovoljno za lagano smeđe.

Korak 4:

Engleski doručak - Korak 4 U zasebnoj zdjeli zagrijte grah u umaku od rajčice 3-5 minuta. Nemojte ga pustiti da se skuha - trebao bi ostati cijeli i mekan.

Korak 5:

Engleski doručak - Korak 5 Pripremite engleski doručak: na tanjur stavite jaja, slaninu, grah i tostirane peciva. Ukrasite sitno nasjeckanim mladim lukom. To je pravi jutarnji obrok!

Savjeti za kuhanje:

Ako ne želite koristiti mast od slanine, dodajte malo biljnog ulja prilikom prženja jaja.

Za raznolikost doručka, slanini i jajima možete dodati kobasice ili gljive.

Leća se lako može zamijeniti grahom, ali tradicionalni engleski doručak zahtijeva crveni grah u umaku od rajčice.

Poslužite sve vruće – to je ključ savršenog jutarnjeg obroka.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Menemen - turska kajgana

Menemen - turska pržena jaja

1 sat i 15 minuta
89,0 kcal

Menemen je izvrstan izbor za hranjiv doručak ili brzi međuobrok. Umočite kruh u žumanjak i uživajte u okusu i aromi!

Recept: Huevos Rotos (kajgana i krumpir)

Huevos Rotos (kajgana s krumpirom)

1 sat
146,0 kcal

Ova vrlo ukusna i slana kajgana sa španjolskim okusom ima savršenu ravnotežu proteina, masti i ugljikohidrata.

Recept: Pržena jaja

Pečena jaja

7 minuta
140,0 kcal

Napravite savršena pržena jaja s našim receptom i započnite jutro ukusnim i zasitnim doručkom!

Recept: Veganski doručak s kajganom

Veganski doručak s kajganom

1 sat i 15 minuta
172,0 kcal

Ovo ukusno i prekrasno prženo jaje ne sadrži apsolutno nikakve životinjske proizvode. Počastite sebe ili iznenadite svoje voljene ovim jelom!

Recept: Kajgana

Kajgana

30 minuta
215,0 kcal

Ovaj pahuljasti omlet je vrlo nježan i savršen je za dječju hranu, ali će također biti odličan doručak za odrasle.

Deserti

Juhe

Salate