Meksička riža s crnim grahom
Meksička riža s crnim grahom
Početna stranica Svi recepti Meksička riža s crnim grahom

Meksička riža s crnim grahom

Slika jela: Meksička riža s crnim grahom
1 sat i 30 minuta
116,0 kcal
Proteini: 3,0 g
Masti: 4,0 g
Ugljikohidrati: 16,0 g

Podrijetlo recepta

Grah je još jedan izvrstan izvor proteina za vegetarijance. Može se koristiti u raznim jelima, a različite vrste graha - crni, crveni i bijeli - imaju svoje jedinstvene okuse. Predlažemo da napravite mirisnu rižu s buketom začina, povrća, crnog graha i kukuruza. Budući da se svi sastojci kuhaju zajedno, jelo je vrlo sočno i bogatog okusa.

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

  • Sol
  • Češnjak
  • Luk
  • Maslinovo ulje
  • Paprika
  • Zeleni luk
  • Crvena paprika
  • Babura paprika
  • Cilantro
  • Povrćni temeljac
  • Crni grah
  • Basmati riža
  • Pasirane rajčice
  • Kumin u prahu
  • Kukuruz

Kuhinjski pribor

  • Nož
  • Odbor
  • lopatica
  • Lonac s debelim stijenkama
  • 2 sita

Recept korak po korak

Korak 1:

Meksička riža s crnim grahom - 1. korak Stavite 280 grama konzerviranog crnog graha u cjedilo i ocijedite.

Korak 2:

Meksička riža s crnim grahom - 2. korak Dobro isperite 200 grama basmati riže.

Korak 3:

Meksička riža s crnim grahom - korak 3 U lonac s debelim dnom stavite tri žlice maslinovog ulja i stavite na jaku vatru, dodajte 200 grama nasjeckanog luka i 150 grama sitno nasjeckane zelene i crvene paprike. Dodajte četvrtinu žličice soli i promiješajte.

Korak 4:

Meksička riža s crnim grahom - korak 4 Pirjajte na srednjoj vatri dok luk i paprika ne počnu karamelizirati.

Korak 5:

Meksička riža s crnim grahom - korak 5 Dodajte dvije žlice zgnječenog češnjaka, promiješajte i kuhajte, miješajući, 1 minutu.

Korak 6:

Meksička riža s crnim grahom - korak 6 Dodajte 175 ml pasiranih rajčica.

Korak 7:

Meksička riža s crnim grahom - korak 7 Dodajte po žličicu kumina i paprike u prahu te četvrtinu žličice kajenskog papra. Promiješajte.

Korak 8:

Meksička riža s crnim grahom - korak 8 Dodajte ispranu rižu, grah i 125 grama smrznutog kukuruza. Začinite solju po ukusu.

Korak 9:

Meksička riža s crnim grahom - Korak 9 Ulijte 225 ml povrtnog temeljca.

Korak 10:

Meksička riža s crnim grahom - Korak 10 Sadržaj tave promiješajte, zakuhajte, poklopite, smanjite vatru i kuhajte na laganoj vatri 15 minuta.

Korak 11:

Meksička riža s crnim grahom - Korak 11 Isključite vatru. Dodajte 30 grama nasjeckanog korijandera i 100 grama nasjeckanog mladog luka. Začinite paprom po ukusu.

Korak 12:

Meksička riža s crnim grahom - Korak 12 Dodajte sok od limuna po ukusu i žlicu maslinovog ulja. Promiješajte, poklopite, ostavite da odstoji 5 minuta i poslužite.

Savjeti za kuhanje

Rižu isperite nekoliko puta dok tekuća voda ne postane bistra.

U posljednjoj fazi vrlo pažljivo promiješajte kako se kuhana riža ne bi pretvorila u kašu.

Kušajte rižu prije dodavanja limunovog soka kako jelo ne bi bilo previše kiselo. Kiselost rajčica bi vam mogla biti dovoljna.

Komentari na članak
Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Riža a la Jardinero

Riža iz žara

1 sat i 30 minuta
173,0 kcal

Pripremite jedno od tradicionalnih jela koja se poslužuju u Kolumbiji tijekom božićnih blagdana - rižu s povrćem i piletinom.

Recept: Pržena riža sa svinjetinom

Pržena riža sa svinjetinom

1 sat i 15 minuta
140,0 kcal

Pripremite ovo ukusno i zasitno jelo za ručak u klasičnom japanskom stilu koji spaja jednostavnost i profinjenost okusa.

Recept: Kako kuhati rižu kao prilog

Kako kuhati rižu kao prilog

30 minuta
120,0 kcal

Kuhana riža je osnova za mnoga jela i lako upija mirise i okuse začina i umaka.

Recept: Mediteranska leća i riža

Mediteranska leća s rižom

1 sat i 30 minuta
122,0 kcal

Skladna kombinacija proteina i ugljikohidrata u ovom obilnom i ukusnom orijentalnom jelu dugo će vas ispunjavati energijom.

Recept: Rižina kaša s piletinom Dakchuk

Rižina kaša s piletinom Dakchuk

1 sat
105,0 kcal

Pokušajte napraviti ukusnu i zdravu rižinu kašu s pilećim temeljcem i nježnim pilećim mesom.

Deserti

Juhe

Salate