Smoothie od banane i zobenih pahuljica s mlijekom
Podrijetlo recepta
Ovaj smoothie od banane i zobenih pahuljica s mlijekom hranjivo je i ukusno jelo koje kombinira zdravstvene prednosti banana i zobi. Iako je točno podrijetlo ovog recepta teško odrediti, on je dio veće tradicije izrade smoothieja i zdrave prehrane koja je stekla popularnost posljednjih desetljeća.
Što vam je potrebno za kuhanje?
Sastojci
-
Banana
-
Mlijeko
-
Zobena kaša
-
Cimet
-
Med
-
Led
Kuhinjski pribor
- Nož
- Odbor
- Miješalica
Recept korak po korak
Korak 1:
Oguljenu bananu narežite na komadiće.
Korak 2:
Stavite komadiće banane u blender.
Korak 3:
Ulijte mlijeko u blender.
Korak 4:
Sadržaj blendera miksajte dok ne postane glatko.
Korak 5:
Dodajte zobene pahuljice u blender.
Korak 6:
Izmiksajte sadržaj blendera.
Korak 7:
Po želji, u blender dodajte cimet i med.
Savjeti za kuhanje
Prilikom posluživanja smoothieja, na dno možete dodati komad leda; on će se polako otopiti, hladeći sadržaj i razrjeđujući gusti talog na dnu.
Najbolje je sastojke prethodno ohladiti. Zamrzavanje banana unaprijed učinit će smoothie gušćim i još ukusnijim.
