Smoothie od borovnica sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama

Smoothie od borovnica sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama

Početna stranica Svi recepti Smoothie od borovnica sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama

Smoothie od borovnica sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama

Slika jela: Smoothie od borovnica sa zobenim pahuljicama i chia sjemenkama

30 minuta

145,0 kcal

Proteini: 5,0 g

Masti: 7,0 g

Ugljikohidrati: 18,0 g

Što vam je potrebno za kuhanje?

Sastojci

Zobena kaša
Chia sjemenke
Orašasti plodovi
Borovnica
Javorov sirup/med
Mlijeko
Cimet

Kuhinjski pribor

Miješalica

Smoothiji - ti nježni miješani kokteli voća, bobičastog voća, povrća, žitarica, pa čak i zelenog povrća - popularni su godinama, i to s dobrim razlogom. Nevjerojatno su zdravi jer sadrže svježe sastojke koji zadržavaju sve svoje vrijedne hranjive tvari. Osim toga, lako se probavljaju.

Recept korak po korak

Korak 1:

Smoothie od borovnica, zobenih pahuljica i chia sjemenki - 1. korak Stavite zob, chia sjemenke, orašaste plodove i borovnice u blender.

Korak 2:

Smoothie od borovnica, zobenih pahuljica i chia sjemenki - 2. korak Dodajte med ili javorov sirup, mlijeko i izmiksajte blenderom.

Korak 3:

Smoothie od borovnica, zobenih pahuljica i chia sjemenki - 3. korak Ulijte smoothie u čaše i ukrasite cimetom.

Savjeti za kuhanje

Možete koristiti orahe ili druge orašaste plodove po ukusu.

Borovnice mogu biti svježe ili odmrznute.

Komentari na članak

Ostavite svoj komentar

Možda će vas zanimati ovi recepti:

Recept: Smoothie od banane i kivija

Smoothie od banane i kivija

40 minuta

65,0 kcal

Voćni smoothie s mlijekom je delikatan napitak, lako probavljiv i bogat vitaminima. Nije samo moderan, već i zdrav i ukusan!

Pročitajte više

Recept: Mliječni smoothie od banane i bruleea

Mliječni smoothie od banane i bruleea

40 minuta

77,0 kcal

Isprobajte najnježniji smoothie od banane s neobičnim okusom vanilije i karamele!

Pročitajte više

Recept: Smoothie od banane i zobi s mlijekom

Smoothie od banane i zobenih pahuljica s mlijekom

40 minuta

106,0 kcal

Ovaj ukusni smoothie od banane sa žitaricama oduševit će vas i osigurati dobru probavu.

Pročitajte više